Setembro Amarelo: PROGEP promove encontros de meditação
A Universidade Federal da Paraíba (UFPB), por meio da Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas (PROGEP), promove, em alusão ao Setembro Amarelo, o grupo “Hogwarts chama: meditação, saúde mental & equilíbrio”, com três encontros on-line de meditação guiada destinados aos(às) servidores(as) docentes e técnicos-administrativos(as) em educação (TAEs).
Inspirada no universo de Harry Potter, a iniciativa propõe uma abordagem leve e acolhedora para incentivar o cuidado com a saúde mental e a valorização da vida. Os encontros serão voltados à prática de técnicas de meditação que podem auxiliar no manejo do estresse, da ansiedade e das pressões do cotidiano.
Assim como no universo de Hogwarts, em que os personagens precisam encontrar recursos para enfrentar seus próprios “Dementadores”, a proposta é criar um espaço de pausa e autocuidado, no qual os(as) participantes possam voltar a atenção para si, reconhecer suas emoções e desenvolver estratégias que favoreçam o equilíbrio e o bem-estar.
Três encontros de meditação guiada
O grupo é aberto a todos(as) os(as) servidores(as) docentes e TAEs da UFPB, sejam bruxos, bruxas ou trouxas, interessados(as) em reservar um momento para o cuidado com a saúde mental.
Serão realizados três encontros on-line, por meio do Google Meet, com duração máxima de uma hora cada. Para participar, é necessário ter disponibilidade para acompanhar os três encontros da turma escolhida.
As atividades serão oferecidas em dois horários:
- Turma I: às 8h;
- Turma II: às 10h.
Os encontros estão previstos para os dias 4, 18 e 25 de setembro de 2026.
Como se inscrever
A inscrição deverá ser solicitada pelo e-mail dqvs@progep.ufpb.br, com as seguintes informações: nome, e-mail para contato e turma de interesse (I ou II).
Os(as) interessados(as) devem ficar atentos(as) ao endereço eletrônico informado, por meio do qual serão encaminhadas as orientações para participação. Em razão das instabilidades identificadas no recebimento de mensagens por contas do Hotmail, recomenda-se, sempre que possível, informar outro endereço de e-mail para contato.
A atividade integra as ações desenvolvidas pela PROGEP durante o Setembro Amarelo, reforçando a importância de criar espaços de acolhimento, prevenção e promoção da saúde mental no ambiente universitário.
Porque cuidar do que acontece dentro de nós também é um ato de coragem.
Sua carta chegou. Hogwarts aguarda sua inscrição.
A ação é uma realização da Divisão de Qualidade de Vida e Saúde (DQVS), vinculada à Coordenação de Qualidade de Vida, Saúde e Segurança no Trabalho (CQVSST/PROGEP).
