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Inscrições abertas para o curso “Estilo de Vida Ativo em Período de Isolamento Social - Turma 2"
O curso “Estilo de Vida Ativo em Período de Isolamento Social - Turma 2" tem como objetivos principais: Melhorar o bem-estar e qualidade de vida no período de isolamento social; Promover cuidados básicos com o corpo na rotina diária individual e familiar; Desenvolver hábitos para práticas de atividade física e conscientização de um estilo de vida mais saudável; Reconhecer os benefícios de alongamentos e exercícios físicos como compensação de atividades de teletrabalho.
Inscrições: 07 a 09 julho de 2020
Início e Término: 13 de julho a 24 de agosto de 2020
Carga Horária: 40h
Local: Plataforma Moodle
Modalidade: EAD
Público-Alvo: Técnico-adminstrativos e Docentes da UFPB.
Vagas: 20
As atividades do curso serão desenvolvidas da seguinte forma: 02 (dois) encontros coletivos pela plataforma ZOOM, às seguras-feiras no horário das 20h30min. às 21h30min (aula inaugural - apresentação e alongamentos; e aula de encerramento - exercícios físicos e alongamentos); 12 (doze) encontros semanais individuais com o instrutor, pelo WatsApp ou Skype, às segundas, terças e quartas-feiras, com o horário dividido entre os cursistas (entre 19 e 21 horas) para o acompanhamento e supervisão da rotina diária, atividades físicas e alongamentos específicos; e atividades assíncronas na modalidade EAD, através da plataforma MOODLE-PROGEP, para as atividades teóricas do curso, contendo recursos didáticos distribuídos em fóruns, vídeos, textos, tarefas e chats.
Todas as inscrições dar-se-ão por formulário online existente no SIGRH - https://sistemas.ufpb.br/sigrh