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Curso "Autocuidado com Práticas de Meditação e Yoga"

publicado: 26/03/2021 13h33, última modificação: 26/03/2021 13h33

A Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas, por meio da Coordenação de Desenvolvimento de Pessoas (CDP), Divisão de Educação e Capacitação Profissional (DECP), e da Coordenação de Qualidade de Vida, Saúde e Segurança do Trabalho (CQVSST), informa que abrirá inscrição para o curso AUTOCUIDADO COM PRÁTICAS DE MEDITAÇÃO E YOGA”, que tem como objetivos principais: discutir as premissas do autocuidado; implementar o autocuidado na vida cotidiana; utilizar ferramentas simples e acessíveis para gerenciamento do estresse e ansiedade; e melhorar as capacidades psicofisiológicas, por meio de técnicas de respiração, posturas, relaxamento e meditação.

Seguem dados sobre o curso:

Inscrições: 29 a 31 de março de 2021

Início e término: 05 de abril a 26 de abril de 2021

Carga horária: 20h

Local: Plataforma RNP ou similar e Whatsapp

Modalidade: EAD

Público-Alvo: técnicos e docentes da UFPB.

Vagas: 30

O curso será desenvolvido e acompanhado a distância, com carga horária total de 20 horas, que acontecerá às segundas–feiras. Os seis encontros serão realizados por web conferência (transmitidos pela Plataforma RNP ou similar), sempre no horário das 13h30 às 15h. A carga horária de 14 horas de atividades a distância restantes serão distribuídas em atividades práticas de meditação (disponibilizadas no grupo especifico do whatsapp) a serem praticadas de acordo com a disponibilidade individual do servidor. 

Todas as inscrições dar-se-ão por formulário on-line existente no SIGRH - https://sistemas.ufpb.br/sigrh 

Edital completo